パニーニとスムージーで朝ごはん。
美味しい♡
『GUA NA BANA』
スムージーは、ケール、バナナ、ココナッツジュース、
シナモン、ココナッツオイル、ハチミツetc.
パニーニは、カプレーゼ。
モッツァレラ、バジル、トマト。
バジルの香りがいいです。
Sちゃはハムチーズ。
とにかく暑くて汗をかくので、水分補給が大事。
常にミネラルウォーターを持ち歩いてます。
意識して飲むのは、ココナッツジュース、スイカジュース。
ビタミン補給に、南国フルーツや野菜のジュース。
ついうっかりすると、普段アイスも氷入りドリンクも
入れないお腹に冷たいものばかりになってしまうから
カフェラテやココアなど、HOTが選べる飲み物は
熱いのを飲みます。
エアコンの冷房が苦手な私の体調管理ポイントなのです。
あと、お昼寝!これも大事〜。
↑クレセントモールのSUKIYA。落ち着く味♪
青菜炒めがうれしい。抹茶ラテなどドリンク類も豊富。
今日は麦茶で。
↑炭酸水のボトルが可愛くて買う。
↑先日話した公園運動用具はこれ。
(サングラスにでかでかマスクで顔すっぽりのわたし)
タカシマヤができたのです。きらびやか。
街のカフェ。ジュースと思ったらスムージー、
ホットを頼んだつもりがアイスで出てくることもしばしば。
(標準仕様がアイスだってことつい忘れちゃふ。笑)
明日から、カンボジアへ行ってきます!