守られていたんだね

誕生月は、いろいろ特典があって忙しい。
来月からの増税もあいまって
なおさらいそいそです。笑

といっても、増税を意識しての買い物は
コンタクトレンズを早めに買ったくらいかな。
あと化粧品など。

身体のデリケートさは本当に深刻で
冷えに悩まされてます。
(平熱が低体温)

どこに行っても冷房がきつくて
寒い〜〜。寒すぎる。
寒いのに、汗をかく。
(自律神経弱ってる)

処方してもらった漢方やビタミン剤を
飲んでいるのだけれど

汗や冷えや神経痛が特にひどくなった
今月初めから、大豆のサプリメントを導入しました。
私には合っているみたいで
だいぶ楽になりました。

これまでずっと、
ホルモンが守ってくれていたのね…と実感。

しばらく続くものならば
折り合っていくしかないものね。

無理せずに、上手くバランスをとって。
笑顔で過ごせるように、工夫しようと思います。

 
ヨガブロックは、食器洗いする時の片足乗せ用。
(なぜか、台所家事する時が一番足が痛む)
いちごショコラなツートンカラーがお気に入り。

レッグウォーマー買いました。
(左足首の上だけ、異様に冷えるの)

 
少しでも平熱を上げたくて、筋肉をつけたいのに
あちこちやばくて運動できないもどかしさ…!

まさに今の私にぴったり。
「動かないゼロトレ」

毎日のストレッチにプラスして
様子見しつつ(←ここ大事。)やってみます。