冷房苦手なので
家ではほぼ扇風機＆サーキュレーターで
OKなのですが
この猛暑。さすがに暑い！！暑すぎる。
エアコン使ってみました。
電車や建物の中では冷やされちゃうので
ここ数日自覚があるのが、冷え。特に足が。
冷えるとね、代謝が落ちちゃって
太ってしまうんですってよ、奥さま。
通っている岩盤ヨガでは、毎月、その時季に
合った情報を提供してくれます。
例えば、体を温める食材と冷やす食材について。
同じカフェインでも、
コーヒーは体を冷やし、紅茶は温めるのだそう。
そういう風には考えたことなかったな。。
軽く冷え性な私、”冷えとり”にもっと積極的に
なろうかと思う今日このごろです。
←内祝いで頂いたカステラ
↑切る時ちょっと悪い気がする（名前入り）
カレルチャペックのロイヤルアップルティーは
香りが良くてお気に入り。ミルク入れても美味しい。
