最近はね、筋肉を増やすことだけ考えて
体重や体脂肪はあまり気にしなくなりました。
健康が一番だしね！
美容健康に関することは継続に問題アリな私
ですがｗ
”夜９時以降は食べない”は、続いてますよ。
なかなか良いみたい。
そして、新たに心がけようと思うのが
”ヒールを履こう”です。
近所は例外。お出かけの時ね。
私、腰にも膝にも古傷あり。
高いヒールはずっと避けてきたのです。
高いといっても、せいぜい５cmだけど。
でも、ヨガのおかげでだいぶ強くなった気がするし
脚の筋力UPには、ヒールがいいかと思い。
今日も立ちポーズ中心のスタンディングヨガに
行ってきました。
といふ訳で、
ウェッジソールのレインシューズを仕入れたよ〜♪
パステルカラーの水色。
雨でもヒールで歩くのだ。
↑自然の造形って、きれいだなぁと。
ドーナッツプラントのパッションチェリー↑
