リラックス

いいお天気。

窓を開けて風を通して

リビングのカーテンを洗いました。

軽くなった洗いたてのカーテンが気持ちいい。



じゅんちゃんフェイシャルでお手入れしてもらって

Facebookの使い方(だいぶわかってきたw)を

偉そうに伝授。笑

肌の調子が安定したのも、彼女が教えてくれた

化粧品のおかげだし、本当に私、友人に恵まれてます。

いつもアリガト!



夜は、ヨガへ。deepリラックスのクラス。

ストレッチ中心でゆったりした動きなのに

大量の汗をかくのは、深い呼吸に集中できるから

なのですって。呼吸で内蔵を動かしているのね。

明日もいい日でありますように。