いいお天気。
窓を開けて風を通して
リビングのカーテンを洗いました。
軽くなった洗いたてのカーテンが気持ちいい。
じゅんちゃんフェイシャルでお手入れしてもらって
Facebookの使い方(だいぶわかってきたw)を
偉そうに伝授。笑
肌の調子が安定したのも、彼女が教えてくれた
化粧品のおかげだし、本当に私、友人に恵まれてます。
いつもアリガト!
夜は、ヨガへ。deepリラックスのクラス。
ストレッチ中心でゆったりした動きなのに
大量の汗をかくのは、深い呼吸に集中できるから
なのですって。呼吸で内蔵を動かしているのね。
明日もいい日でありますように。