月ヨガ、初体験♪
月の満ち欠けに合わせたポーズをとるのです。
身体がスムーズに整えられた感じで
とても気持ちよかった!
レギュラーレッスンに加わるといいなー。
女性の身体は、満月に向けて骨盤が開きやすくなるので
今の時期は骨盤を締めるよう意識すると良いそう。
あと、胸を大きく開くポーズ。
5/15が満月だそうです。
おやつ AIRI
月ヨガ、初体験♪
月の満ち欠けに合わせたポーズをとるのです。
身体がスムーズに整えられた感じで
とても気持ちよかった!
レギュラーレッスンに加わるといいなー。
女性の身体は、満月に向けて骨盤が開きやすくなるので
今の時期は骨盤を締めるよう意識すると良いそう。
あと、胸を大きく開くポーズ。
5/15が満月だそうです。