師走ですよ、みなさん。
12月って何だかいつも気持ちがそわそわしてしまう。
ku:nelを読んでいて、”おおいなる自由”という言葉がこころに留まりました。
”おおいなる自由”…
表現者はいつも自由 って、ボイトレのセンセイが言っていたなぁと
ぼんやり思う。
そして、”身体は楽器”を実感するこの頃です。
今は、体力も戻って(やっぱり、めまい一ヶ月半の間に落ちていたから)
気持ちも充実。筋トレ頑張ってます。
よっしゃ! サンプル録りに向けて、上げていこう〜♪
ところで、肩こりのほぐし方、弟(鍼灸師)に教わったのを
毎晩お風呂でやってます。
足の指の付け根(より下の場合も)の痛いところ
(私は左肩がこるので、左足の薬指と小指の付け根辺りなのだけど)を揉んだり
指を軽く引っ張ったり、とにかく足指全体をほぐすというやり方。
肩を揉むより効くのですよ。試してみてね。
12月も元気にいきまっしょ♪