走っちゃうぞ

師走ですよ、みなさん。

12月って何だかいつも気持ちがそわそわしてしまう。

ku:nelを読んでいて、”おおいなる自由”という言葉がこころに留まりました。

”おおいなる自由”…

表現者はいつも自由 って、ボイトレのセンセイが言っていたなぁと

ぼんやり思う。

そして、”身体は楽器”を実感するこの頃です。

今は、体力も戻って(やっぱり、めまい一ヶ月半の間に落ちていたから)

気持ちも充実。筋トレ頑張ってます。

よっしゃ! サンプル録りに向けて、上げていこう〜♪



ところで、肩こりのほぐし方、弟(鍼灸師)に教わったのを

毎晩お風呂でやってます。

足の指の付け根(より下の場合も)の痛いところ

(私は左肩がこるので、左足の薬指と小指の付け根辺りなのだけど)を揉んだり

指を軽く引っ張ったり、とにかく足指全体をほぐすというやり方。

肩を揉むより効くのですよ。試してみてね。

12月も元気にいきまっしょ♪