星空
想像以上の星空でした! プラネタリウムヨガ。 星空を見るとね、自律神経が整うのですって。 気持ちよかったー♡アロマはパインとローズマリー。 「ねこまんまRADIO」天の声 深夜に聴いてくださった方、ありがとうございます。…
想像以上の星空でした! プラネタリウムヨガ。 星空を見るとね、自律神経が整うのですって。 気持ちよかったー♡アロマはパインとローズマリー。 「ねこまんまRADIO」天の声 深夜に聴いてくださった方、ありがとうございます。…
来月の今日はクリスマスイブ。 早い! はりきっていきまっしょ。 今週は、お気に入りの アロマオイルでマッサージ ”リンパヨガ” シンギングボウルで音浴” ヒーリングヨガ” お初の ”プラネタリウムヨガ”も♪ ゆるファステ…
本日のヨガはリンパヨガ。 アロマオイルを使ってマッサージ〜♪ これは良い! 次回も予約♪ ↑昨日mananaさんにあげるの忘れちゃった。。 ひとくちカンロのおやつ。
昨日のヨガが効いてます。。あぅ、筋肉痛。 でもね、先週末のスタンディングヨガの成果か、 体脂肪減ってたの♪ 私のポイントはやはり下半身の筋肉強化!と見た。 気分良しで、アイロンがけにいそしみましたわ。 明日はSちゃ、一時…
どうにも疲れが抜けなくて 最近行けてなかったヨガへ。 スタンディングのクラス。 たっぷり汗かきましたー。 はぁ〜スッキリ! ようやく抜けた気がします。 岩盤ヨガ大好き♡
昨日買った小鳥図鑑、 早速役に立ったの♪! Mちゃんパパが弱ってた野鳥を保護。タイムリーだ。。 ”黄まゆげキリリッ”キビタキのオスみたい〜。 野鳥ってなかなか間近で見られないけど、おしゃれさんなのねぇ。 道端も、うちのベ…
タイミングが合わなくて 何と今年初の岩盤ヨガ! いい汗かいて気持ち良かったー♪ センセイ達にも久しぶりに会って お話できてうれしかったです。 またせっせと通います。よろしくお願いします! ボイスサンプルを聞いて下さった方…
いいお天気。 窓を開けて風を通して リビングのカーテンを洗いました。 軽くなった洗いたてのカーテンが気持ちいい。 じゅんちゃんフェイシャルでお手入れしてもらって Facebookの使い方(だいぶわかってきたw)を 偉そう…
私のお気に入り岩盤ヨガ、 銀座店がオープンしたのです。 異動になったAセンセイがいるし 新しいスタジオは興味津々。 体験レッスンに行って来ました♪ ピカピカ! 青いライトでなんか近未来的。 系列店でもコンセプトが違う。 …
ヨガを続けてよかったなと思うのは 瞑想の時間が増えたこと。 空っぽにするつもりでも ふとアイデアが湧いたりする。 今日は、新月へ向かう月ヨガ。 浄化作用が高まってデトックスしやすい 身体の状態なのだそうです。 要らないも…