ネイルチェンジしてきました。
私のシンプルネイル生活もあと少しかも。
自爪のお手入れしたくなったのと
お花植えしたいと思ったのと
ギター弾きたいなと思い。
長い爪苦手なのに、爪伸びるのが速く
約二週間しか快適な状態でいられないのも理由の一つｗ
ピカピカのネイルは気持ちが上がるから
迷うところですが！
さて、今日のヨガは、deepリラックスのクラスに
行ってきました。
ポーズ数が少なく、呼吸や瞑想の時間はゆったり。
筋トレ系のヨガの翌日にやると、とても調子がいいのです。
この組み合わせ、できるだけ毎週取り入れたいなぁ。
face upヨガ（表情筋や舌筋を鍛える）や月ヨガもお気に入り♪
