月ヨガ、初体験♪
月の満ち欠けに合わせたポーズをとるのです。
身体がスムーズに整えられた感じで
とても気持ちよかった!
レギュラーレッスンに加わるといいなー。
女性の身体は、満月に向けて骨盤が開きやすくなるので
今の時期は骨盤を締めるよう意識すると良いそう。
あと、胸を大きく開くポーズ。
5/15が満月だそうです。
おやつ AIRI
月ヨガ、初体験♪
月の満ち欠けに合わせたポーズをとるのです。
身体がスムーズに整えられた感じで
とても気持ちよかった!
レギュラーレッスンに加わるといいなー。
女性の身体は、満月に向けて骨盤が開きやすくなるので
今の時期は骨盤を締めるよう意識すると良いそう。
あと、胸を大きく開くポーズ。
5/15が満月だそうです。
月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
---|---|---|---|---|---|---|
« 1月 | ||||||
1 | 2 | |||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
24 | 25 | 26 | 27 | 28 |