パニーニとスムージー

パニーニとスムージーで朝ごはん。

美味しい♡

『GUA NA BANA』

スムージーは、ケール、バナナ、ココナッツジュース、

シナモン、ココナッツオイル、ハチミツetc.

パニーニは、カプレーゼ。

モッツァレラ、バジル、トマト。

バジルの香りがいいです。

Sちゃはハムチーズ。

とにかく暑くて汗をかくので、水分補給が大事。

常にミネラルウォーターを持ち歩いてます。

意識して飲むのは、ココナッツジュース、スイカジュース。

ビタミン補給に、南国フルーツや野菜のジュース。

ついうっかりすると、普段アイスも氷入りドリンクも

入れないお腹に冷たいものばかりになってしまうから

カフェラテやココアなど、HOTが選べる飲み物は

熱いのを飲みます。

エアコンの冷房が苦手な私の体調管理ポイントなのです。

あと、お昼寝!これも大事〜。

↑クレセントモールのSUKIYA。落ち着く味♪

青菜炒めがうれしい。抹茶ラテなどドリンク類も豊富。

今日は麦茶で。

↑炭酸水のボトルが可愛くて買う。

会社の屋上からの眺め。

↑先日話した公園運動用具はこれ。

(サングラスにでかでかマスクで顔すっぽりのわたし)

←中心街の1区に

タカシマヤができたのです。きらびやか。

街のカフェ。ジュースと思ったらスムージー、

ホットを頼んだつもりがアイスで出てくることもしばしば。

(標準仕様がアイスだってことつい忘れちゃふ。笑)

明日から、カンボジアへ行ってきます!