ルイボスティーは暑い国の飲み物だから
体を冷やすと思っていたの。
そんなことないのですって。
ノンカフェインで
ミネラルなども豊富で
水と同じように摂取していいらしい。
そしてその成分をしっかり抽出するのに
茶葉に湯を注いだら５分は待つこと。
タンニンがなく渋みが出ないから
ティーバッグなど入れっぱなしにしていても
大丈夫なのだそう。
なんて素晴らしい！
といふことで
帰国後からルイボスティーを愛飲しています。
行きの機内販売で買ったADDICTIONのアイカラーパレット。
昨年買って重宝したので、免税限定品再び！
新しいカラーでうれしい。
ワードローブ見直し欲の高まりの参考に
大草直子さんの本一気読みしました。
本当に必要なものだけ残して
色々すっきりさせていきたいな。
