久しぶりすぎるヨガ。
リラックスヨガのクラスに行ってきました。
初めてのS先生。クラシックなヨガなのだそう。
リラックスヨガは、リンパを流す
セルフマッサージから始まるのですが
マッサージも、ヨガのポーズも
私には初めてのものばかりで
とても新鮮でした。
足のツボ押しは、めっちゃ痛かった！！
（センセイ、容赦ない…）
でも、コリコリの滞りまくりを実感できて
よかったです。
ブロックを使うと
隅々までよく伸びるのね。
特に、足の付け根。腕の付け根。
毎日ストレッチしていても
全然足りてなかったんだなぁと。
ということで、ヨガ再開です。
まずは、週一から。
このクラスは、アロマの香りもとても心地いいのです。
贅沢だなぁ。また行こう。
お気に入りブランドのsale初日でお洋服を仕入れ、
ヘルシーサラダランチして
大好きなドーナッツプラントのドーナッツ&ラテ。
最高の一日。
