お久しぶりのface up ヨガ。 声にも影響アリですもの、 柔らかくほぐしていきまっしょ。 写真は、RH cafeのグリーンスムージー。 ほうれん草、セロリ、パセリ、生姜、りんご アガベシロップ…　そんな感じだったかな…