ヨガを続けてよかったなと思うのは
瞑想の時間が増えたこと。
空っぽにするつもりでも
ふとアイデアが湧いたりする。
今日は、新月へ向かう月ヨガ。
浄化作用が高まってデトックスしやすい
身体の状態なのだそうです。
要らないものを手放すと
身体の中に余白ができて
新しいものが入りやすくなります。
いつも身体に余白があるように、とセンセイ。
そうだなぁと思う。
余白があれば、自由に動ける。
柔軟に揺らぐ余裕もできる。
表現もそう。
余白を感じられる表現をしたいな。
↑スタジオにもクリスマスリース。
スタバのホットサラダラップ スピナッチ＆チーズ↑
もっかお気に入り〜♪
ボイスサンプル録りますよ。レッツ原稿作り！
みなさんは、元気にしてますか？
楽しくね♪
