思うこと 取り過ぎだった 2013.03.30 AIRI 食生活見直しちぅ。 自分でも薄々感じていましたが、 カフェイン取り過ぎ。牛乳飲み過ぎ。乳製品取り過ぎ。 水分取り過ぎ(笑) といふことで、改めてみました。 1. カフェオレ、コーヒー、紅茶は、基本一日一杯。 2. ミルク…