おやつ 初ヨガ 2014.01.27 AIRI 初ヨガ〜。 ベトナムに行くといつも1kg増えて 帰ってくるのだけど 今回は体脂肪もさほど増えてなくて安心しましたぁ。 向こうでも筋トレやストレッチ、ウォーキング してたので、外食三昧でも大丈夫だったみたい。 とはいえ、骨…