目が覚める
みなさん、楽しくお過ごしですか? 私は、ヨガを始めた時の身体データを発見し、 愕然としました。 今の数値より、体重も!体脂肪も!骨格筋率も! 体年齢も!はるかにいい。。 あの頃は超ハードなスポーツジムバイトしてたから。 …
みなさん、楽しくお過ごしですか? 私は、ヨガを始めた時の身体データを発見し、 愕然としました。 今の数値より、体重も!体脂肪も!骨格筋率も! 体年齢も!はるかにいい。。 あの頃は超ハードなスポーツジムバイトしてたから。 …
収録終わりのsaoliさんと六本木で待ち合わせ。 Lunch〜♪@home 初めてのお店です。 こだわり野菜バーで栄養補給!(たっぷりワカメが見えてないけど) もりもり食べたよー。野菜が美味しい。 唐揚げはすごいボリュー…
余分なものを捨て去ると 自分の中に余白ができて、必要なものが入ってくる。 少しずつ、自分を変える努力をしてて ”瑣末なことにはとらわれない”というのもその一つ。 いつもと違う行動は… とりあえず ”Facebookの友達…
綺麗なお月ですね。 スーパームーン。 ベランダに出たら ちょうど木々の間から見えました。 うさぎも見えたよ〜♪
自分を変えていくために 今までとは違う行動をしてみる。 中秋の名月。 明日はスーパームーン。 行ってらっしゃい、わたし。
恵比寿で見つけた有機ふすまパン『Fusubon』 低糖質なんですって。 見た目はベーグルっぽいけど、全く違います。 ふっくらソフトでもっちり!美味しい。 香りが良くて、味が濃くて。 ふすまパン大好きなのです。 以前住んで…
海に行って 波はなくて みるみる溶けるソフトクリーム。 レイトショーで『ホットロード』観ました。 原作の空気感を丁寧にすくい取っていてよかった。 当時の”ふりお”の刹那的なヒリヒリ感が足りない気がしたけど 役者さんの世代…
昨日の昼間は、『STAND BY ME ドラえもん』を 観たのです。 泣かないと思っていたけれど 思わぬところでうる。 そして結局ドラ泣き。笑
友人Kちゃんとコレド室町で開催中の ナイトアクアリウムに行って来ました。 雰囲気はどことなくキル・ビルの世界… 金魚に詳しくなりまんた。 日本、台湾、オランダ。こんなに様々な種類の金魚を ”鑑賞”するのは初めて。 羽衣の…
NOOKS FOODSのココアグラノーラ。 アーモンド、クルミ、カシューナッツ、 クランベリー、カボチャの種…などなど 噛みごたえのあるナッツがごろごろ! ココアもビターで美味しいのです。 少しの量でお腹大満足。 あぁ、…