おやつ 優しい気持ち 2014.11.02 AIRI 立ちポーズ中心のスタンディングヨガ。 今日は微動だにせずできたのがあって 自分でびっくり! バランス感覚アップというより 体幹が良くなったのかな。 集中力? 日課のストレッチに取り入れた あのポーズが効いているのか。。 …