ヨガ るん 2015.06.23 AIRI 昨日のヨガが効いてます。。あぅ、筋肉痛。 でもね、先週末のスタンディングヨガの成果か、 体脂肪減ってたの♪ 私のポイントはやはり下半身の筋肉強化!と見た。 気分良しで、アイロンがけにいそしみましたわ。 明日はSちゃ、一時…