おやつ 背中だった! 2018.10.25 AIRI 昔と比べて 腰側に息が入りにくいよなぁと ずっと感じていたのです。 脂肪が厚くなったから? 腰の柔軟性? ストレッチで腰をほぐすのだけれど あまり変化はなく。 ”腹ペタ”の言葉に反応し、録画していた番組。 そこに答えがあ…