はじまりの新月。 ようやく日常のペースに戻った気がします。 リラックスヨガに行ってきました。 疲れは下半身に出るそうで。 出てましたわぁ。 ストレッチとマッサージで ほぐしてきましたことよ。 うふん。 MIKA（blog…

リンパながす　つけまつける 似てないのにちょっと似てる。。 ラベンダーのアロマで、リンパヨガ。 オイルを使ってリンパを流すマッサージ ＆ヨガ。 あまり自覚なかったけれど リンパ、滞ってたよ〜。 痛い箇所があちこち。 すっ…

明るい半月。 うれしいことがたくさんありました。 天秤座の新しい始まりの今日。 約12年に一度の”幸福へのスタートライン” なのです。 心がまた自由になった。 今朝、新しい扉を開いた感覚が 確かに…

今日のヨガは、キャンドルヨガ。 キャンドルの灯りの中で ゆったりと、月礼拝のポーズなど。 今日の私に合っていたみたい。 カラダが喜んでました。 そして、今日発売の 『ゼロからスタート English AUTUMN』 編集…

昨日のヨガは、ディープリラックスヨガ。 尋常ぢゃないってくらい 汗かきましたぁ。スッキリ！ 今日は、Jちゃんフェイシャルサロンへ。 ぷるぷるにしてもらったよー♪ 夜は、ねこまんまRADIO天の声収録。 オンエアは、8/3…

朝の光 昨日より上手に撮れました。↓ 今日は、ヒーリングヨガ行ってきました。 汗だくだくかいて、すっきりっ！ 夜は、ねこまんまRADIO、天の声オンエア回です。 起きていられるかしらん。。。深夜1：30〜。 早めにお風呂…

暖かいお正月ですよね。 氏神さまにお参り。 お店見てお買い物。 夜は、ヨガの初稽古。リンパヨガ。 リンパ流すよ〜。 車移動がうれしい。