月ヨガ
月ヨガ、初体験♪ 月の満ち欠けに合わせたポーズをとるのです。 身体がスムーズに整えられた感じで とても気持ちよかった! レギュラーレッスンに加わるといいなー。 女性の身体は、満月に向けて骨盤が開きやすくなるので 今の時期…
月ヨガ、初体験♪ 月の満ち欠けに合わせたポーズをとるのです。 身体がスムーズに整えられた感じで とても気持ちよかった! レギュラーレッスンに加わるといいなー。 女性の身体は、満月に向けて骨盤が開きやすくなるので 今の時期…
元気になったので早速ヨガに行ってます。 脚が重いなぁ~と思ったら おデブになってたよ。。(悲) あぁ、GWが始まるのにぃぃ! 写真撮影も控えてるのに〜!! 脚だけでいいんだけど… 何とかしたいです。 みなさんは、いかがお…
虫歯になりやすい私。 歯科専用キシリトール100%ガム 一日5個を始めました。(一回5分) 効果あるといいな〜。3ヶ月トライです。 先日出たスタンディングヨガのレッスンも バランス中心のポーズが新鮮で気に入って、 毎晩や…
”続けることで、自分の体を知ることができるのが ヨガ”。実感しています。 自分の体のサイクルがわかるようになりました。 その特徴も。 ワタシノカラダ、筋肉が落ちるのも早いけど 復活するのも早い。 運動に対する反応は、なか…
初ヨガ〜。 ベトナムに行くといつも1kg増えて 帰ってくるのだけど 今回は体脂肪もさほど増えてなくて安心しましたぁ。 向こうでも筋トレやストレッチ、ウォーキング してたので、外食三昧でも大丈夫だったみたい。 とはいえ、骨…
昨年からず〜っと探していた おニューのヨガウェア。 ついに見つけました♪ ヒカリエのSaleで♡50%OFFで〜。 着たほうがもっと可愛いのよ♪後ろ姿や裾の感じとか。 これで一年いけるな(笑) 早くレッスン行こう〜っと。…
究極のリラックスと集中は 同じ感覚かもしれないなぁと。 今夜は、アロマ&キャンドルで クリスマスヨガでした♡ アロマは、ラベンダー、オレンジスイート マジョラムスイートのブレンド。 サイコーに気持ちよかった! Merry…
昨日買った大好きドーナッツプラント〜♡ うふん。ヨガ行ってきまんた。 tokotaからプレゼントが届いてました♪ tokota madeのしずくバッグ♪ と、おまけのブロック。 こぎん刺しです。お家モチーフも可愛い! (…
余白があるって気持ちがいいなと思う。 今、またプチ断食ちぅです。 夕飯、生酵素ドリンク。 今回はゆる~くやってるの。 身体が軽くなって、心もゆったり。 余白がある。 いつもこうだといいね。 外に出たら、頭上が一面こんな雲…
昨日は久しぶりに母とお買い物しました。 行きつけのお店のサンプルセール♪ 戦利品を手にランチもしてニコニコでしたぁ。 今日はヨガに行ってきました。 咳に加え、ムチウチの後遺症も出ちゃってたから こちらも久々。 気持ち良か…